Le Baromètre de la Santé Mentale des Salariés de teale en 2024 révèle que près de la moitié des salariés ressentent un stress excessif au travail et 23% sont en état de santé mentale critique. Cela a des conséquences graves sur la santé psychique et physique des individus, ainsi que sur leur vie professionnelle. L'activité physique peut aider à réduire le stress et l'anxiété, lutter contre la dépression, améliorer le sommeil, la concentration, la mémoire et l'estime de soi. Intégrer des activités physiques dans la routine de travail peut améliorer la santé des employés, renforcer la cohésion d'équipe et l'engagement des collaborateurs. Les entreprises peuvent encourager le bien-être physique et mental en mettant en place des initiatives telles que des pauses actives, des séances de sport régulières offertes ou des défis sportifs internes. Il est essentiel d'accompagner les collaborateurs de manière personnalisée pour améliorer leur bien-être et réduire les risques de burnout et de problèmes psycho-sociaux. Ces actions doivent s'inscrire dans une stratégie globale de l'entreprise visant à créer une culture favorisant le bien-être des employés, avec un retour sur investissement significatif.